2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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650 kcal
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脂質: 33.12g | たんぱく質: 51.51g | 炭水化物: 44.00g.
昼食: 娃娃菜, 高麗菜, 青花菜, 全聯 秋葵, 茄子, 南瓜, 小黃瓜, 甜椒, 黄色燈籠椒, 芋頭. 夕食: 核桃, 西瓜, 芒果, 鳳梨, 芭樂, 火龍果, 鯧魚, 豬腱肉, 豆腐, 油菜, Kirkland Whole Milk, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片, 里仁 黑芝麻粉. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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