2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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1564 kcal
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脂質: 75.14g | たんぱく質: 76.79g | 炭水化物: 126.86g.
朝食: キウイフルーツ, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ. 昼食: チキンサンドイッチ. 夕食: 豚バラ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ビール, 味噌汁, サラダ. 軽食/その他: ブルボン バタークッキー, ローソン ショコラモンブラン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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