2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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1092 kcal
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脂質: 43.25g | たんぱく質: 41.67g | 炭水化物: 132.26g.
朝食: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. 昼食: Özkaynak Maden Suyu, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. 夕食: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 軽食/その他: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Eti Form Kepekli Bisküvi, Çilek. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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