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Akşam yemeğim toplamda 400 kalori
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
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521 kcal
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脂質: 12.41g | たんぱく質: 39.51g | 炭水化物: 67.55g.
朝食: Domatesler, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Peynes Lor Peyniri, Ceviz. 夕食: Karpuz, Zerdeçal, Köri Tozu, Mayonez, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur. 軽食/その他: Kayısı. もっと...
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2212 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 踏み台昇降 - 24 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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