Поддерживать свой рацион можно и в отпуске,на вредное и не тянет)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
|
1597 kcal
|
脂質: 60.93g | たんぱく質: 153.62g | 炭水化物: 92.86g.
朝食: Ашан Абрикос, Клубника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Amro Арахис Жареный Подсоленный. 昼食: Barilla Макароны, Фитнес Банки Куриное Филе Грудки. 夕食: Фундук Фундук, Optimum Nutrition Lean Whey, Запеченный или Жареный Тунец, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. 軽食/その他: Яичный Белок, Яйцо, Сыробогатов Сыр Мааздам, Помидоры, Жареные Несоленые Орехи Кешью. もっと...
|
|