2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
|
2526 kcal
|
脂質: 77.27g | たんぱく質: 108.97g | 炭水化物: 360.99g.
朝食: Melaleuca Sustain Sport, Pomidory ze Śmietaną i Cebulą, Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 昼食: Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty , Marat Chleb Wieloziarnisty Pszenno-Żytni, Marletto Almond. 夕食: Por, Melaleuca Attain (Nutrition Shake) - Mleczna Czekolada, Czarna Porzeczka, Porzeczka Czerwona, Maliny, Mleko z 2% Tłuszczu. 軽食/その他: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Zupa Pomidorowa. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|