Shirataki. Dada ayam kukus. Sawi

830 kcal 脂質: 18.89g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 88.47g.   朝食: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Nasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 軽食/その他: Buah Naga, Udang. もっと...
2390 kcal 運動: Tabata workout - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
Itu nasi apa ya ka 
2021年 06月 3日 投稿者: imam93kg
@imam93kg itu nasi shirataki kak. Kalori nya kecillll banget. Jadi mayan bisa makan banyak hehe 
2021年 06月 23日 投稿者: Primasari Novita

     
 

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