2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
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3231 kcal
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脂質: 79.10g | たんぱく質: 86.54g | 炭水化物: 337.95g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Schmitz Gekochter Schinken, Cheddar-Käse, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. 昼食: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). 夕食: Prosecco, Milka Weiße Schokolade, Weißbier. もっと...
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2736 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 53 分, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 10 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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