2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 39.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
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1583 kcal
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脂質: 64.11g | たんぱく質: 68.88g | 炭水化物: 192.52g.
朝食: Black Tea, Strawberries, Skyr Yogurt, Meridian Wild Blueberry Fruit Spread, Butter, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Tesco Pure Whole Milk, Plums. 昼食: Tea with Milk and Sugar, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Apples, Bananas, Brazil Nuts, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Savour Bakes Original Rye Crispbread. 夕食: Rapeseed Oil, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Aldi Roast Pork Loin, Mushrooms, Aldi Organic Egg, Tesco Salad Cream, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Vinegar (Cider) , Red Sweet Pepper, Tesco Vine Ripened Tomatoes. 軽食/その他: Whole Milk, Black Tea, Belmont Chocolate Wafer Bar, Butter , Tesco Hot Cross Buns, Tesco Soft Dried Apricots, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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