2021年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
|
1785 kcal
|
脂質: 67.50g | たんぱく質: 162.73g | 炭水化物: 131.17g.
朝食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Сырники ПП. 昼食: Чай, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Фишерель Тигровые Креветки, Сытоедов Паста "Фарфалле" с Овощами. 夕食: Отец Орех Арахис Жареный Соленый, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи, Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|