2014年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 7日:
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529 kcal
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脂質: 11.55g | たんぱく質: 32.95g | 炭水化物: 72.84g.
朝食: Chá (Infusão), Café, Espinafre, Maçãs. 昼食: Subway Peito de Frango, Subway Pepinos, Subway Azeitona Preta, Subway Queijo Suíço, Subway Alface, Subway Tomate. 軽食/その他: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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1712 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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