2014年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 7日:
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3029 kcal
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脂質: 95.32g | たんぱく質: 142.89g | 炭水化物: 397.79g.
朝食: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Member's Mark Turkey Bacon, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Member's Mark Turkey Bacon. 夕食: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). 軽食/その他: Hershey's Special Dark Syrup, Silk Pure Almond Milk - Original, Strawberries, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Almonds, Luigi's Real Italian Ice. もっと...
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2856 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 17 分, 立つ - 3 時間 21 分, 休憩 - 19 時間 22 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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