|
Registro de um dia de refeição. Pretendo adicionar mais uma, assim totalizando 5 refeições diarias.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
|
895 kcal
|
脂質: 29.48g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 98.05g.
朝食: Café Expresso, Ovo Mexido, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
|
 コメント
arrasou!!!!!!! já perdeu quanto? reeducação alimentar apenas?
2021年 06月 2日 投稿者: Mihhhre
|
2021年 06月 2日 投稿者: Elainempf
|
Mihhhre,não me alimento para perder peso e sim para melhorar minha composição corporal o que é bem diferente.
Fiz reeducação alimentar há 8 anos e de lá para cá o foco é sempre me alimentar melhor e com equilíbrio.
2021年 06月 2日 投稿者: nani005
|
Oi nani005, quanto você bate de calorias por dia e de prot/kg?
2021年 06月 2日 投稿者: Melila2005
|
que sonho comer isso tudo kkk
2021年 06月 2日 投稿者: Bia60eh
|
2021年 06月 2日 投稿者: Monesi~
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|