2021年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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1017 kcal
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脂質: 37.15g | たんぱく質: 60.12g | 炭水化物: 112.61g.
朝食: Café Cortado, Ideal Pan de Molde, Arepa con Queso. 昼食: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Brócoli, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 夕食: Colun Queso Gouda Laminado, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). 軽食/その他: Evercrisp Doritos Sabor Queso, Plátano, Manzana Verde, Café Cortado, Tarta de Manzana. もっと...
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3402 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 料理 - 1 時間, 洗濯 - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, アイロン - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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