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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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1038 kcal
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脂質: 39.47g | たんぱく質: 74.35g | 炭水化物: 100.05g.
朝食: Pınar Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma, Yulaf Ezmesi. 夕食: Zeytinyağlı Kabak, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Tavuk Baget. 軽食/その他: Altınkılıç Kefir Sade. もっと...
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1981 kcal
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運動:
トレッドミル - 20 分, エリプティカルマシン - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 20 分. もっと...
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