2021年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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1145 kcal
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脂質: 59.69g | たんぱく質: 83.94g | 炭水化物: 63.40g.
朝食: Яйцо Всмятку, Диаф Семга Брюшки, Сливочное Масло, Хлеб Пшенично-Ржаной "Зёрнышко". 昼食: Салат Щетка, Капуста Тушеная с Курицей, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Никольское Здоровье Сметана 15%. 夕食: Зеленый Чай, Стручковая Фасоль с Яйцом, Кижуч. もっと...
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3185 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, ハイキング - 3 時間 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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