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Rien' ne va plus 😭
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62.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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1610 kcal
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脂質: 93.51g | たんぱく質: 86.91g | 炭水化物: 116.64g.
朝食: Oeuf Mollet, So Shape Barre Peanut Butter, Canderel Sugarly Morceaux, Delisse Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre. 昼食: Auchan Mousse Liégeoise au Chocolat, Marque Repère Prim'frais Nature, Heudebert Les Crackers Nature, Bonduelle Petits Pois Carottes Bio, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. 夕食: Coraya Surimi (3), Tomates, Chavroux Mini Portion, Heudebert Les Crackers Nature, Avocat, Carrefour Bio Saumon Fumé. 軽食/その他: Paul Tarte Citron Meringuée. もっと...
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1952 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 5 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
C’est rien du tout sûrement de la rétention d’eau ou les hormones
2021年 06月 2日 投稿者: ilona_ds
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ne te décourage pas. Allez tiens bon.
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tu as perdu pratiquement 11kg c est rien t inquietes pas tu geres de fou 🙂🙂🙂
2021年 06月 2日 投稿者: (*Eva*)
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Les hormones peut être bientôt les anglais vont bientôt débarquer lol j'espère merci pour le soutien en tout cas 😘
2021年 06月 2日 投稿者: aurel91780
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2021年 06月 4日 投稿者: aurel91780
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