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makan siangku
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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1416 kcal
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脂質: 48.61g | たんぱく質: 75.55g | 炭水化物: 178.48g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Rebus. 昼食: Sayur Bening Bayam, Ikan Panggang, Del Monte Barbeque Sauce, Tumis Buncis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus. 夕食: Tumis Buncis, Nasi Putih, Kerupuk Beras, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Jagung Rebus. 軽食/その他: Bakso dengan Saus (Campuran), Tropicana Slim Gula Jawa, Tumis Buncis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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1588 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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