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12:00
오이 1/2개, 방울토마토 4개, 고구마 160g, 닭가슴살 200g
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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1129 kcal
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脂質: 17.71g | たんぱく質: 118.85g | 炭水化物: 125.61g.
朝食: 삶은 계란흰자, 사과, 삶은계란. 昼食: 찐고구마, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 스테이크. 夕食: 닭가슴살, 찐고구마, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). 軽食/その他: 커클랜드 프로틴바, 매일 매일두유 99.89, 네스프레소 캡슐커피. もっと...
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