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dia 01/06/2021
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50 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
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1707 kcal
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脂質: 64.53g | たんぱく質: 111.96g | 炭水化物: 172.49g.
朝食: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Água com Limão. 昼食: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Burger King Maçã , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Mexido, Banana Prata, Abacate, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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