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Decidi mudar de vida dia 19/01/21 com 75kg, apartir dai as fotos mostram meu percurso ate hj.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
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1292 kcal
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脂質: 41.21g | たんぱく質: 64.40g | 炭水化物: 133.64g.
朝食: Banana Nanica, 3 Corações Café Tradicional, Queijo Branco, Ovo. 昼食: Casa Suíça Bolinho de Chocolate com Cobertura Sabor Chocolate , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Alface, Sadia Linguiça Fininha. 夕食: Alface, Batata Inglesa Cozida, Frimesa Alcatra Suína, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Queijo Branco, Askov Vodka, Laranja Pêra, Melão. もっと...
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 コメント
2021年 06月 1日 投稿者: claurodrigues40
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parabéns 14 kg e muito peso mostra o antes e depois ajuda muito a incentivar agente rsrs
2021年 06月 1日 投稿者: danifoco20
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@danifoco postei, mas as fotos ficaram péssimas kkk não deu p ver bem não 😅
2021年 06月 1日 投稿者: Mari Purga
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@claurorodrigues brigadaa, mas somos né?
2021年 06月 1日 投稿者: Mari Purga
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2021年 06月 1日 投稿者: InaínaMojubá
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maravilhosa ! parabens !! 👏👏👏👏
2021年 06月 1日 投稿者: Vania1617
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2021年 06月 1日 投稿者: rafaelvrosa
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Parabénsss! Qual dieta você seguiu?
2021年 06月 1日 投稿者: caroline.feltrin
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Qual sua altura?E quantas calorias vc consumia por dia?Quero saber para comparar com minha rotina, obrigada!
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@danydk 1.64 tenho ingerido entre 1000 e 1200 cal .
2021年 06月 1日 投稿者: Mari Purga
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@carolinefeltrin nenhuma , me reeeduquei, diminui quantidade, só comecei emagrecer quando sai da Noia e voltei a comer d tudo com moderação.
2021年 06月 1日 投稿者: Mari Purga
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Brigada pelo carinho gente 😍
2021年 06月 1日 投稿者: Mari Purga
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2021年 06月 1日 投稿者: Feblobo1981
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2021年 06月 1日 投稿者: elizabeth_fonseca
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2021年 06月 1日 投稿者: suzane campos
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2021年 06月 1日 投稿者: Andreia.bronner
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estou nessa mesma luta! 🥰🙏
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2021年 06月 1日 投稿者: marcia lipes
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2021年 06月 1日 投稿者: carolina_viiana
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