2021年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
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961 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 75.04g.
朝食: Quick Deli Sándwich Jamón Queso. 昼食: Longaniza, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 夕食: Arepa con Queso, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Tarta de Manzana. もっと...
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3495 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, アイロン - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 掃除 - 1 時間, 料理 - 1 時間, 洗濯 - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 皿洗い - 1 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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