|
Sonunda hedefe ulaştım🥳
|
55.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
|
1166 kcal
|
脂質: 55.39g | たんぱく質: 46.92g | 炭水化物: 125.14g.
朝食: Beyaz Peynir, Domatesler, Fırında Patates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 夕食: Pirinç Pilavı, Ayçiçek Yağı, Domatesler, Soğanlar, Tuz, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Yayla Çorbası , Yeşil Biber, Taze Fasulye. 軽食/その他: Tahin Pekmez. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|