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Perlahan namun pasti
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72.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
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1287 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 182.56g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat, Ellenka Fiber Creme. 昼食: Telur Rebus, Mie Lidi LG Harimau (Mentah), Sinti Bumbu Pecel, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). 夕食: Telur Rebus, Bakso Aci. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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