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EtherGnat
日記
2014年 05月 6日
EtherGnatの日記, 2014年 05月 6日
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2014年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.4 kg
これまでの減量分:
8.1 kg
.
残り:
1.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 05月 6日:
2738 kcal
脂質: 105.23g | たんぱく質: 142.55g | 炭水化物: 283.50g.
朝食:
Member's Mark Turkey Bacon.
昼食:
Freshlike Mixed Vegetables, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges.
夕食:
Egg Roll with Beef and/or Pork, Great Value Beef Philly Cheese Steak.
軽食/その他:
Margarita, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), planters Trail Mix (Planters).
もっと...
3321 kcal
運動:
走る - 時速10km - 1 時間 20 分, 立つ - 3 時間 21 分, 休憩 - 19 時間 19 分.
もっと...
週に1.6 kg減量中
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