|
Заканчивается тот самый понедельник. Я рада, что сегодня не тянула в рот всё, что криво лежит. Я благодарю себя за то, начала этот путь. Начало есть, и мне оно очень нравится 😄
Надеюсь, в скором времени, у меня появится истинное желание восстановить тренировки и кайфовать от процесса, а не насильно тренироваться и снова забивать на свои цели. Я смогу😏
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
|
1552 kcal
|
脂質: 44.60g | たんぱく質: 81.65g | 炭水化物: 210.12g.
朝食: Ашан Масло Сливочное 73%, Соевый Соус, Капучино, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Arrighi Spaghetti. 昼食: Комо Сыр Милк, Лаваш Армянский, Укроп, Чеснок, Торчин Американская Горчица , На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Stepnoy Масло Сливочное 72.5%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриное Филе, Шампиньоны. 夕食: Мёд, Голубика, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Овсяные Хлопья, Клубника, Zinka Козье Молоко, Американо. 軽食/その他: Торчин Американская Горчица , Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Лаваш Армянский, Капучино. もっと...
|
|