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мой завтрак: овсяно-бананоблин с корицей и кокосовой стружкой,начинка творог 5% с яблоком
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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1284 kcal
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脂質: 42.65g | たんぱく質: 107.20g | 炭水化物: 131.76g.
朝食: Зеленый Чай, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Корица, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Овсяноблин с Бананом. 昼食: Алми Фарш Куриный, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Борщ Холодный. 軽食/その他: Кефир 1%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Полесский 30%. もっと...
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2447 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 9 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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