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after pulkam 1,5 bulan
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66.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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892 kcal
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脂質: 25.27g | たんぱく質: 40.87g | 炭水化物: 128.54g.
朝食: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Telur, Roti Gandum. 昼食: Sayur Asem, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu. 夕食: Sayur Asem, Nasi Putih, Tahu. 軽食/その他: Bengkoang. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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