2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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1675 kcal
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脂質: 61.16g | たんぱく質: 103.95g | 炭水化物: 191.54g.
朝食: Pisang, Mentimun (Kupas), Sunpride Banana, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Pasta Kacang Almond. 昼食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Mujair, Nasi Putih. 軽食/その他: Muscle First Whey Protein Isolate, Telur Dadar, Mayones Biasa, Roti Panggang, Indofood Orchid Butter, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Del Monte Chili Sauce, Prochiz Keju Slice. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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