2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
|
4375 kcal
|
脂質: 209.12g | たんぱく質: 163.93g | 炭水化物: 460.10g.
朝食: Kaufland Ciastko Francuskie z Czekoladą, Borówka Amerykańska, Grycan Lody Czekoladowe, Sos Wołowy lub Mięsny, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Pomidory, Rzodkiewka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. 昼食: Goplana Mister Ron , Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Milka Oreo, Kinder Schoko-Bons. 夕食: Winiary Majonez, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. 軽食/その他: Ferrero Nutella, Marat Chleb Wieloziarnisty Pszenno-Żytni. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|