2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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1834 kcal
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脂質: 72.26g | たんぱく質: 71.79g | 炭水化物: 225.39g.
朝食: Çilek, İçim Laktozsuz Süt, Findux Ballı Fındık Ezmesi, Tarçın, Badem, Tarçın, Ülker Çikolata %80 Bitter, Muz, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Turşu, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği. 軽食/その他: Yeşil Erik, Nescafe Gold, Badem, Supplementler Whey Protein, İçim Laktozsuz Süt, Portakallı Kek, Nescafe Gold. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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