2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
|
1757 kcal
|
脂質: 62.75g | たんぱく質: 102.80g | 炭水化物: 198.55g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 昼食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Doshirak Cheese Рамён. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Cofix Капучино, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первым Делом Молоко 1,5%, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|