2021年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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1202 kcal
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脂質: 43.60g | たんぱく質: 38.98g | 炭水化物: 165.52g.
朝食: Pisang, Telur Dadar. 昼食: Kue Bulan. 夕食: Sari Roti Roti Isi Coklat. 軽食/その他: Sayur Campuran, Sayur Campuran, Telur Dadar, Telur Dadar, Nasi Putih. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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