2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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1389 kcal
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脂質: 53.89g | たんぱく質: 71.16g | 炭水化物: 152.81g.
朝食: Taeq Ovo Orgânico, MID Suco Mid, Aurora Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Soro de Leite, Café. 昼食: Montevérgine Torrone com Amendoim, Italac Queijo Mussarela, Tirolez Manteiga sem Sal, Aurora Leite UHT Integral, Ovo (Inteiro), Pão Francês. 夕食: Danubio Cream Cheese Zero Lactose, Italac Queijo Mussarela, Frutos da Terra Gergelim Preto, Da Terrinha Tapioca, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Quinoa, Ovo. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Nestlé Nesfit Arroz Integral e Amêndoa , Kefir de Leite, Mel. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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