2021年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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1678 kcal
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脂質: 56.44g | たんぱく質: 120.68g | 炭水化物: 170.92g.
朝食: Auchan Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kaufland Pomidor, Biedronka Papryka Czerwona, Biedronka Kapusta Biała Młoda, Auchan Kasza Gryczana Prażona. 昼食: La Campagna Passata, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka. 夕食: Krasnystaw Kefir, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Eridanous Oliwki Kalamon, Biedronka Łosoś. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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