2014年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.7 kg これまでの減量分: 16.2 kg.    残り: 5.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2496 kcal 脂質: 136.91g | たんぱく質: 69.18g | 炭水化物: 224.82g.   朝食: Harry Balance Activ Sandwich, Lätta Margarine, Marmelade. 昼食: Kartoffelsalat, Bratwurst. 夕食: Grappa, Kartoffelchips, Lätta Halbfettmargarine, Camembert, Backfactory Brötchen Vom Bäcker, Frosta Hähnchen Paella. 軽食/その他: Getrocknete Pflaumen. もっと...
2375 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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