2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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890 kcal
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脂質: 46.00g | たんぱく質: 71.20g | 炭水化物: 54.90g.
昼食: 雞胸肉, 小黃瓜, 南瓜, 芋頭, 香菇, 甜椒, 高麗菜, 長豆, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 茄子, 全聯 秋葵, 杏鲍菇, 青花菜. 夕食: 杏仁, 核桃, 蕃薯, 鱸魚, 豬肉, Happy Cow 低脂起司片, 雞蛋, 地瓜葉, 大黃瓜, 莧菜, 里仁 黑芝麻粉. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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