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LC Schoko-Pancakes mit Orangen-Rosmarin Frischkäse Creme :)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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2009 kcal
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脂質: 57.18g | たんぱく質: 146.62g | 炭水化物: 206.30g.
朝食: Orangen, DM Bio Kokosmehl, Rapunzel Hanfmehl, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Belbake Kakaopulver, Dr. Almond Bambusfaser, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Ei. 昼食: Aldi Magerquark, Fenchel, Kiwi, Äpfel, DM Bio Kichererbsen Getrocknet, Himbeeren, Banane, SPAR Stangensellerie. 夕食: Koro Drogerie Saubohnen Geröstet und Gesalzen, Kirschtomaten, Cantaloupe Melonen, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Walnussöl, Frühlingszwiebeln, Sockeye Wildlachs, Rucola. 軽食/その他: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Sweet Valley Soft-Aprikosen, Koro Drogerie Getrocknete Pflaumen, Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style, Isaac Nutrition Feel Good Bar. もっと...
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2338 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ラジオ体操 - 45 分, 漕艇する - 20 分, エリプティカルマシン - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間. もっと...
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