2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
|
2220 kcal
|
脂質: 81.86g | たんぱく質: 132.44g | 炭水化物: 238.85g.
朝食: Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мидори Фунчоза. 昼食: Kuhne Бальзамический Уксус, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвил Батончик Тропик-Протеин, ВкусВилл Ацидофилин, Heinz Кетчуп Томатный, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Рис Вареный. 夕食: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. 軽食/その他: ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|