|
Каждое утро я исправно добавляю в фс свой завтрак, а потом... а потом и все. Я хоть и ем, но вносить забываю, даже если ем дома. Не полагаясь на силу воли и мотивацию, но полагаясь на выздоравливающий образ мышления, положа руку на сердце, сообщаю себе, что постараюсь по возможности больше думать о том, чтобы не просто есть, а вносить еду в фс :)
|
73.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
|
757 kcal
|
脂質: 43.06g | たんぱく質: 27.16g | 炭水化物: 65.02g.
朝食: Шоколадные Вафли, Чудо Йогурт , Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью , Магнит Лосось Слабосоленый, Черкизовский Паштет Нежный, Поджаренный Белый Хлеб, Макдоналдс Донат с Шоколадным Кремом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|