2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
|
1736 kcal
|
脂質: 85.98g | たんぱく質: 108.95g | 炭水化物: 134.90g.
朝食: Простоквашино Кефир 2,5%, Ирис Лён Коричневый. 昼食: Русский Сахар Сахарный Песок, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Молоко (Цельное Молоко), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо, Запеканка Стелы. 夕食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриная Ножка. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко, Запеканка Стелы, Конфета 2. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|