2021年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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917 kcal
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脂質: 33.69g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 75.18g.
朝食: Greenfields Low Fat Milk. 昼食: Sawi Putih, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Roti Gandum Panggang 100%, Telur, Golden Farm Mixed Vegetables, Ikan Dori. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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