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cenita : chilaquiles Healthy fitness ... yooomiii !!!! :)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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377 kcal
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脂質: 19.05g | たんぱく質: 20.48g | 炭水化物: 31.30g.
朝食: Agua, Vinagre (Sidra). 昼食: Mission Tostada de Nopal, Queso Panela, Huevo Frito sin Grasa, Melón . 夕食: Huevo Frito sin Grasa, Salsa de Tomate, Queso Panela, Cebollas, Crema Agria (de Cultivo), Susalia Totopos Horneados de Maíz con Nopal. もっと...
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3107 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, スピニング (Spinning) - 15 分, エリプティカルマシン - 15 分, ボディービル - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Receta porfis? Amo los chilaquiles
2021年 05月 29日 投稿者: PamYim
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Totopos de nopal aprox 15 totopos , 6 tomates, un ajo , cebolla y licuar con tantita leche light ( yo ocupo lala 100 low carb)
Pones a sofreír la salsita con muy poquita mantequilla y sazonas al gusto .
2021年 05月 29日 投稿者: Brend Tellez
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2021年 05月 30日 投稿者: PamYim
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Hola! Fijate que yo usaba crema de esa que usaste en mis chilaquiles, un dia le puse yoghurt griego skyr de yoplait y me enamoré. Saludos!
2021年 05月 30日 投稿者: markozh91
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