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體重89
體脂31
基代1640
內臟脂肪15
肌肉58.2
骨質3.1
量了好幾次 就當89好了😅
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 89 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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1933 kcal
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脂質: 113.62g | たんぱく質: 99.91g | 炭水化物: 122.41g.
朝食: 統一 木瓜牛乳, 德國香腸, 荷包蛋. 昼食: 德國香腸, 鮭魚, 燙青菜, 荷包蛋. 夕食: 台糖 肉醬, 燙青菜, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 稀飯. 軽食/その他: 佳德 鳳梨酥 (45g). もっと...
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体重に変化ありません
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