2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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1217 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 46.59g | 炭水化物: 180.86g.
朝食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Gula Pasir, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Tahu Kukus. 昼食: Telur Dadar, Opor Ayam, La Fonte Spaghetti-11. 夕食: Tumis Kangkung. 軽食/その他: Nasi Putih, Roma Superstar Wafer, Sosro Tebs. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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