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Frutti di Mare auf Spargelsalat mit Papaya und Tomaten :)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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2043 kcal
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脂質: 68.36g | たんぱく質: 121.87g | 炭水化物: 221.91g.
朝食: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Weizenkleie, Fitmeals Low Carb Schokodrops , Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett, ESN Flav'n Tasty Coconut, DM Bio Kokosmehl, Dr. Almond Bambusfaser, Limette, Himbeeren. 昼食: IronMaxx Whey Zero, Radieschen, Erdbeeren, SPAR Stangensellerie, Äpfel, Banane, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Alnatura Bio Flohsamenschalen , DM Bio Kichererbsen Getrocknet. 夕食: Marziale Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl, Walnussöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Spargel, Papaya, Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln. 軽食/その他: Frankonia No Sugar Added Zartbitter, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style, Isaac Nutrition Feel Good Bar. もっと...
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2195 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ラジオ体操 - 45 分, エリプティカルマシン - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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