2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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1128 kcal
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脂質: 37.42g | たんぱく質: 50.46g | 炭水化物: 145.42g.
朝食: Emina Mozza Cheese Slice, Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. 昼食: Telur Rebus, Kentang Rebus, Indomaret Kacang Bumbu, Kacang Panjang Hijau. 夕食: Indomaret Kacang Bumbu, Siomay. 軽食/その他: Jambu Air, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Kalbe Fitchips Honey BBQ. もっと...
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1512 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, ボディービル - 18 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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