2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
|
1354 kcal
|
脂質: 83.15g | たんぱく質: 51.60g | 炭水化物: 99.37g.
朝食: Салат Айсберг, Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Яйцо Куриное, Сало. 昼食: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Картофель Фри, Кетчуп, Лаваш, Куриные Наггетсы. 夕食: Редис, Зеленый Лук, Злагода Сыроватка, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 20%, Алан Колбаса Молочная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Lay's Чипсы с Крабом. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|