2021年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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1105 kcal
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脂質: 37.12g | たんぱく質: 102.45g | 炭水化物: 93.10g.
朝食: Творог 5%, Спартак Шоколад Горький 56%, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сырники ПП. 昼食: Помидоры, Кабачки Тушеные. 夕食: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. 軽食/その他: Алми Абрикос Сушеный, Грецкие Орехи, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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