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TonyFar
日記
2021年 05月 29日
TonyFarの日記, 2021年 05月 29日
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2021年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
111.9 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
8.9 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 05月 29日:
776 kcal
脂質: 16.60g | たんぱく質: 28.05g | 炭水化物: 116.55g.
朝食:
Havregrøt lettkokte 80g.
昼食:
Tomatbønner Eldorado 50g, Gulrot 150g, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g.
軽食/その他:
Eple Golden Delicious 200 g.
もっと...
3086 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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